بزرگان اخلاق معمولاً روی “کیفیت” تأکید می‌کنند، نه فقط “کمیت” «دستورالعمل سلوکیِ استاندارد» برای دعای عهد می‌تواند این باشد:گام ۱: زمان ثابت. گام ۲: نیت دقیق.گام ۳: یک ترک گناه مشخص را ضمیمه کنید.گام ۴: فقط تکرار نکنیم، تدبر هم داشته باشیم.